网球运动员为什么要向手和手指吹气？

在世界 网球，向手吹气的动作不仅仅是一种身体习惯，而且具有重要的意义。 实践 该 心理.
这个看似简单的手势揭示了游戏的巨大复杂性以及 即使是一个小动作 可以产生重大影响 网球运动员的心理.

吹干双手，提高握力

网球运动员吹手的主要原因之一是， 擦去汗水。 激烈的比赛中，挥汗如雨 会影响你的握力 在球拍上，尤其是有钢柄的情况下 皮革 o 薄的过握力，不能有效吸收水分。

这个手势可以让你保持更长的握力 坚固、安全，减少拍摄失误的风险。

不可低估的心理支持

除了实用之外，用手吹气还有一个重要的组成部分 心理。 对于许多玩家来说，这个手势是一个时刻 集中和放松，在解决决定性问题之前尤其重要。

在某些情况下，正如世界著名网球运动员所证明的那样，例如 罗杰·费德勒，手上的呼吸可以采取 仪式，有助于稳定球员的心理常规。

什么是恢复程序？

网球偶像罗杰·费德勒 (Roger Federer) 解释道 用手吹气或把手放在头发上，这是他的一部分 恢复程序.

恢复程序是一种心理策略 做好心理准备 对于下一点， 帮助你忘记前一点并集中注意力 关于现在。
对于费德勒来说，手上的呼吸 重新聚焦的过程开始 其中包括评估对手和球的位置，然后准备发球或接发球。