回到那一刻 移动时钟指针以返回夏令时.
事实上， 在 26 年 27 月 2022 日星期六和 XNUMX 年 XNUMX 月 XNUMX 日星期日之间的晚上，我们将不得不改变时间 提前一小时，在 2 和 3 之间。事实上，现在我们知道我们的设备，如智能手机和电脑，会自动为我们更改时间，所以很多情况对我们来说变得更容易了。
Lo 缺点 对我们来说最直接的问题是睡眠时间，事实上那天晚上我们会少睡一个小时，而且需要几天时间才能确保我们的身体适应时间的变化。
但是夏令时有什么好处，为什么要这样决定呢？
夏季时间：优势
在公司中包含夏令时的想法诞生于 800 世纪末，但被法律批准为 1916年第一次在英国 由于第一次世界大战的需要。 从那时起，出于经济原因，许多国家做出了同样的决定，将时钟拨快一小时。 同样在意大利，它于 1916 年被采用.
当时，夏令时的目的始终是 节省电费。 但是用什么方式呢？ 通过增加一天中可以使用的自然光的时间，人为地，将手提前一小时。
但是，让我们详细介绍一下。
显然事实上 光照时间不增加 实, 一小时的光很简单 可用 此外，以前不存在。
例如：
- 如果我们在夏天从 22.00 到 7.00 睡觉 没有夏令时，我们失去了一个小时的光，因为太阳在 6:00 左右升起。 所以， 把时钟提前一个小时，我们利用早上的亮灯时间，晚上一小时后打开电灯，节省了账单。
日子只会显得更长，太阳不会慢下来！
夏季时间：缺点
如前所述，我们的 生物钟可能会受到影响 这种变化。 我们不仅需要几天时间来重考 正常的睡眠和唤醒节奏，但我们可能会感到烦躁和紧张以及效率低下。
不过不用担心，这些现象会在几天内消失。
从能源的角度 正在进行辩论 在这方面，与一百年前相比，人口的能源需求发生了很大变化，消费也发生了很大变化。
事实上，大量研究表明，即使在夏季消费 会增加，鉴于空调的大量存在，这在 900 年代非常罕见。 在意大利，这种现象更加减少，导致使用太阳时 闲置的 从节能的角度来看，但很多学者都要求“放在盘子里“不仅是能源影响，而且 生产率.
如前所述，时间变化也会影响个人的健康和生产力。 在由此产生的经济损失中从未被量化的影响。
如何适应夏令时
时间变化的负面现象可以通过一些预防措施来解决：
- 你可以通过逐渐预测你睡觉的时间或午餐和晚餐的时间来适应。 也可以通过将它们提前一刻钟来完成；
- 你可以花更多的时间在户外适应新的时间；
- 进行体育锻炼可以帮助我们的生物钟恢复正常节奏。
取消夏令时：什么情况？
几年来，人们一直在谈论取消夏令时，因为它被认为是不合时宜的，不再有助于节省电力。
过去曾多次废除，但出于不同的原因：例如 从 1940 年到 1948 年，由于第二次世界大战而发生，但各种被暂停 其他时间直到 1966 年. 自那年以来，它已被彻底修复。
Il 欧洲议会在 2019, 投了一票 废除它的决议，留下如何前往个别国家的选择。
目前， 意大利决定保持轮换 在太阳时和夏令时之间。
并非所有国家都决定废除它，因为该决定首先取决于纬度的差异：那些最接近极地的国家的夏季本身就已经很长了。
因为意大利没有取消夏令时
我国没有决定取消夏令时有几个原因：
- 从 2004 年到 2020 年，电力节省了 1,7 亿欧元。 事实上，商店关门的时间正好是开灯延迟一小时，所以节省的费用是相当可观的；
- 毫无疑问，时区会因为从不切换到夏令时而变得更加混乱，也会在内部市场产生问题。
